常喝碳酸飲料可誘發(fā)骨折。有人做過調(diào)查證實，多喝碳酸飲料的人骨折危險會增加3倍。檸檬酸對牙齒還有腐蝕作用，調(diào)查證實，每天喝4瓶碳酸飲料的12歲比不喝或少喝的同齡牙損率增加252%，14歲增加513%。       碳酸飲料中基本上都加有檸檬酸和磷酸，它們會影響人體對鈣的吸收，引起體內(nèi)鈣、磷比例的失調(diào)。南寧市口腔專家劉斌元介紹，現(xiàn)在的碳酸飲料可以使牙齒齲壞的幾率增加，使齲壞的范圍和速度加快。“碳酸飲料本身的酸度破壞了口腔內(nèi)酸堿平衡，使牙齒始終處于酸性環(huán)境中。建議家長讓少喝碳酸飲料，如果一定要喝，好用吸管，這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。喝完后要先用清水漱口再立刻刷牙，睡覺前好不要喝碳酸飲料。”劉斌元醫(yī)師介紹。據(jù)了解，市場上的桔子汽水、檸檬汽水及多種彩色果味汽水都是用香精、色素、有機酸調(diào)制出來的，其中是沒有任何水果成分的，所以也沒有水果中應(yīng)有的營養(yǎng)素（飲料代理）。       過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變?nèi)梭w的鈣、磷比例。南寧市婦幼保健院兒科副主任醫(yī)師陳慧文介紹，在兒童期、青少年期是兒童骨骼發(fā)育的重要時期。在這個時期，們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，會影響鈣吸收。如果鈣攝取量不足，因為它不僅對骨峰量可能產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能會患佝僂病、鈣缺乏等。