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常喝碳酸飲料可誘發(fā)骨折
2014-07-28 (à′?′: ì???í?)
常喝碳酸飲料可誘發(fā)骨折。有人做過調(diào)查證實,多喝碳酸飲料的人骨折危險會增加3倍。檸檬酸對牙齒還有腐蝕作用,調(diào)查證實,每天喝4瓶碳酸飲料的12歲比不喝或少喝的同齡牙損率增加252%,14歲增加513%。
碳酸飲料中基本上都加有檸檬酸和磷酸,它們會影響人體對鈣的吸收,引起體內(nèi)鈣、磷比例的失調(diào)。南寧市口腔專家劉斌元介紹,現(xiàn)在的碳酸飲料可以使牙齒齲壞的幾率增加,使齲壞的范圍和速度加快。“碳酸飲料本身的酸度破壞了口腔內(nèi)酸堿平衡,使牙齒始終處于酸性環(huán)境中。建議家長讓少喝碳酸飲料,如果一定要喝,好用吸管,這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。喝完后要先用清水漱口再立刻刷牙,睡覺前好不要喝碳酸飲料。”劉斌元醫(yī)師介紹。據(jù)了解,市場上的桔子汽水、檸檬汽水及多種彩色果味汽水都是用香精、色素、有機酸調(diào)制出來的,其中是沒有任何水果成分的,所以也沒有水果中應(yīng)有的營養(yǎng)素(飲料代理)。
過量地喝碳酸飲料,其中的高磷可能會改變?nèi)梭w的鈣、磷比例。南寧市婦幼保健院兒科副主任醫(yī)師陳慧文介紹,在兒童期、青少年期是兒童骨骼發(fā)育的重要時期。在這個時期,們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡,再加上喝過多的碳酸飲料,會影響鈣吸收。如果鈣攝取量不足,因為它不僅對骨峰量可能產(chǎn)生負(fù)面影響,還可能會患佝僂病、鈣缺乏等。
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