純果汁確是健康食品，但若過量飲用，則會引起腹泄、牙齒腐蝕，嚴重者造成營養(yǎng)不良和腸胃病等不良后果。因此，美國兒科學會(AAP)建議兒童飲用果汁要適度。 果汁并不能提供真正的營養(yǎng)成份。多數(shù)果汁都不含蛋白質(蛋白質食品)、脂肪、礦物質、纖維素(纖維素食品)、維C以外的其他維他命類，而是含大量的碳水化合物(糖)，倘若大量攝取體內，可引起兒童腹泄、、腹脹及胃脹氣。 還有一些果味飲料并不是的純果汁，其中添加了甜味劑、人造香料及其他化學成份，對兒童健康影響更甚。若讓兒童整日抱著瓶子、杯子等不停地喝，甚至在睡覺前也喝，會對牙齒造成侵蝕。 鑒于上述原因，美國兒科學會(AAP)建議如下： 1、6個月以下的不宜飲用果汁。 2、6個月以上的兒童不宜使用奶瓶或杯子飲用果汁，因為容易過量飲用。 3、1-6歲的兒童，每日飲用果汁的量應保持在120g以下。 4、嬰幼兒睡前不宜喝果汁。 5、7-18歲的青少年每日飲用果汁的量不應超過250g。 6、對所有年齡段的來講，吃水果要比喝果汁好。

    該二維碼7天內（01-18 前）有效，重新進入將更新！

本文來源網(wǎng)絡,如您對文章內容、版權或其他問題持有異議，請與糖酒網(wǎng)聯(lián)系,聯(lián)系電話：400-650-1979。