早餐一直是很多年輕人都非常頭疼的事情，每天的生活時間都排的滿滿的，有的時候甚至?xí)]有時間去吃早點(diǎn)，但早餐如果沒有吃會給自己帶來什么不良的影響想必就不用小編來說了！下面給大家?guī)讉€10分鐘就能速成的早餐食譜。 千層蔥油餅 食材：小麥面粉300g、香蔥50g、熱水150g、鹽1茶匙、雞精半茶匙、辣椒油1湯匙、芝麻3湯匙 做法： 1)準(zhǔn)備原料。 2)面粉加熱水揉成光滑的面團(tuán)，比饅頭面要軟一些。 3)香蔥洗凈切末，徹底晾干。 4)面團(tuán)分三份，取一份搟開，撒鹽，雞精，澆上一湯匙食用油一湯匙辣椒油。捏著面邊往中間蹭均勻?；蛘哂盟⒆铀⑹帜ㄩ_也行。 5)撒上蔥花卷起來。 6)卷筒裝后從一端再卷。 7)收口在下，撒芝麻摁扁。 8)搟開，不用太大力。 9)平底鍋放油，小火烙餅，或者直接放電餅鐺。 10)兩面金黃即可拿出切塊。 奶香玉米軟餅 食材：中筋面粉190g、牛奶200ml、油適量、鹽適量、雞蛋1個、玉米粒適量 做法： 1)準(zhǔn)備原料 2)將面粉用牛奶合成可流動的面糊，雞蛋打散，加入雞蛋液 3)玉米粒放入面糊中 4)加少許食鹽，將面糊和勻 5)平底鍋中刷一層薄薄的食油，大火加熱，轉(zhuǎn)小火，倒入面糊 6)一面煎熟后迅速翻面7)煎成兩面稍焦的軟餅 8)用圓形切模切割成小圓餅 飛餅版雞蛋灌餅 食材：飛餅2張、雞蛋1個、油適量、鹽適量、蔥花適量 做法： 1)準(zhǔn)備材料 2)雞蛋打散加少許鹽蔥花攪勻。 3)鍋刷油燒熱，將飛餅放入開始小火慢煎。 4)一面煎黃后翻面。 5)用筷子在飛餅中間挑個洞，將蔥花蛋液慢慢倒入煎至定型即可。 豆渣醬香餅 食材：豆渣2勺、面粉100g、雞蛋1個、油適量、鹽適量、豆瓣醬1勺、甜面醬1勺、蔥花10g、胡椒粉1/2勺、孜然粉1勺、熟芝麻1勺、味精適量 做法：1)2勺豆渣、100g面粉、一個雞蛋加適量清水和成面糊。 2)取一容器放入1勺郫縣豆瓣醬、1勺甜面醬、1勺蔥花、1/2勺胡椒粉、1勺孜然粉、適量鹽、適量味精、1勺熟芝麻加1勺清水調(diào)勻。 3)鍋中加少許油，倒入調(diào)好的豆渣糊，小火攤成均勻的面餅。 4)四周起邊，中間白色部分變少即可反面。 5)翻面后均勻的刷上醬汁，然后蓋上鍋蓋，燜制2分鐘左右 6)煎好的面餅盛出撒上蔥花和熟芝麻切塊裝盤。 雞蛋灌餅 食材：低筋面粉100g、雞蛋1個、韭菜50g、鹽適量、油適量、牛奶適量 做法： 1)面粉加適量的牛奶攪拌揉成面團(tuán)備用，韭菜洗凈切細(xì)末，把雞蛋磕在韭菜里加適量鹽、油攪拌均勻 2)將面團(tuán)搟成兩片大小一樣的圓面皮，找一個深一些的碟子，將一片面皮平鋪在碟子里 3)將韭菜蛋液倒入碟子的面片中 4)蓋上另一片面片 5)用手把邊捏緊實(shí)，不讓韭菜蛋液流出 6)鍋燒熱后加少許油，將做好的面餅輕放入鍋中，小火煎至兩面金黃即可 培根手抓餅 食材：手抓餅生胚1張、西生菜適量、雞蛋1個、培根適量 做法： 1)將不粘鍋預(yù)熱，放入餅胚。 2)在一面打上一個雞蛋。 3)將雞打打散鋪在餅上。 4)一面煎好后翻面煎有雞蛋的那一層。 5)把之前炒過的培根鋪在餅上。 6)加些西生菜。 7)卷上即食。 蘿卜絲早餐餅 食材：面粉300g、雞蛋2個、白蘿卜300g、油適量、鹽適量、洋蔥適量、紅椒適量、胡椒粉適量 做法： 1)蘿卜擦成絲 2)火腿腸和洋蔥切丁 3)蘿卜擦成絲后放大碗里 4)放入火腿腸丁和洋蔥丁 5)加入紅椒丁拌勻 6)加入面粉 7)打入一個雞蛋 8)加入精鹽 9)加入胡椒粉 10)加入適量清水拌勻 11)電餅鐺加熱，一勺一個，把餅糊舀進(jìn)去烙熟 黃瓜雞蛋早餐餅 食材：黃瓜1根、小麥面粉300g、雞蛋2個、鹽1茶匙、鹽適量 做法： 1)準(zhǔn)備原料。 2)黃瓜切丁，用料理機(jī)打成泥汁。 3)拌入面粉，加入鹽，成為糊狀。 4)電餅鐺燒熱，舀一勺黃瓜面糊，用木鏟均勻攤開后，稍微凝固，磕一個雞蛋用木鏟撥均勻。 5)蓋上上蓋，餅和雞蛋成型卷起。 6)成品，可卷的時候加點(diǎn)醬或者土豆絲海帶絲之類的更好吃。 雞蛋灌餅 食材：雞蛋1個、印度飛餅適量、鹽0.25勺、生菜適量 做法： 1)準(zhǔn)備飛餅，去超市的冷凍主食組應(yīng)該可以找得到 2)取出一片，不要解凍 3)直接放入平底鍋中小火加熱 4)待底面變硬之后翻面煎一下 5)打散一個雞蛋，調(diào)入0.25勺鹽 6)在鼓起來的時候用筷子在中間捅個洞洞，將蛋液倒入 7)待稍微凝固之后翻面，要用小火，覺得雞蛋熟透之后關(guān)火，可以直接食用，也可以包片生菜一起吃，有蔬菜營養(yǎng)更好 西葫蘆夾心餅 食材：西葫蘆1根、雞蛋2個、小麥面粉1碗、胡蘿卜1根、火腿6片、蔥1段、鹽1茶匙、胡椒粉1茶匙、蔬菜適量 做法： 1)準(zhǔn)備食材 2)西葫蘆和胡蘿卜擦絲，放入鹽，黑胡椒抓均勻。 3)放入雞蛋攪拌均勻。 4)兌1/3碗水，放一碗面。調(diào)成比酸奶稠一點(diǎn)的糊糊。 5)鍋或者電餅鐺刷上油，燒熱，倒入糊糊攤開。小火烙定型。 6)反面烙熟即可。 7)火腿煎好，糊塌子切塊。碼放一起。 8)夾心西葫蘆做好了，中式三明治。

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