海帶 　　性味咸寒，歸入肝、胃、經(jīng)，有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰利水作用，也能使人發(fā)胖。有人曾做過試驗(yàn)，肥胖的人一個(gè)月吃l～1.5千克海帶能取得理想的效果。 　　海藻 　　性味苦咸寒，入肝、胃、經(jīng),尤善消痰軟堅(jiān)、利水。是一種物欲劑，能減免肥胖而引起的。 　　赤赤豆 　　性味甘酸而平，入脾、心、小腸經(jīng),步多健，具有較好的消腫、作用。使用赤赤豆進(jìn)行，對伴生水腫的肥胖癥效果尤好。

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