每年秋季，正是吃板栗的好時節(jié)，但并不是每個人都適合吃板栗的，那么什么人不適合吃板栗呢？具體有以下3點：

1、脾胃虛弱的人 

板栗雖然營養(yǎng)豐富，但是它對于進食者的腸胃功能有很高的要求，因為板栗生吃難以消化，板栗熟吃又容易導致滯氣，所以有脾胃虛弱、、腹脹的人群不適合吃板栗，如果要吃的話也不適合多吃，吃的時候一定要細細嚼碎。 

2、的人 

天氣變冷，抱著一包糖炒板栗一定是莫大的幸福。但是需要注意，板栗不適合的人吃。因為板栗的熱量很高，關(guān)于板栗的熱量又這么一個傳言“吃六個板栗等于一碗飯”，雖然有夸大的成分，但是也足以證明它的熱量很高，所以的人適不適合吃板栗的。 

3、糖尿病人 

栗子是屬于堅果類，雖然不像核桃、榛子、杏仁等那么富含油脂，但它所含的淀粉是很高的。因為糖尿病人進食過多的板栗會影響血糖的穩(wěn)定，所以糖尿病人進食板栗的時候需要慎重對待。

由上可得，脾胃虛弱者、的人以及糖尿病人都是不適合吃板栗的，特別是糖炒板栗。

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