運(yùn)動(dòng)前后不宜喝碳酸飲料，運(yùn)動(dòng)前飲用可樂，就會(huì)感到肚子發(fā)脹，從而引發(fā)運(yùn)動(dòng)過程中等問題。男人愛運(yùn)動(dòng)，一是為了健康，二是為了健美，所以，男人往往會(huì)選擇一些運(yùn)動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在經(jīng)過一番運(yùn)動(dòng)后為身體補(bǔ)水是很好的方法，不過有些男性卻偏愛用可樂來補(bǔ)水，殊不知這樣的補(bǔ)水方法可是對(duì)健康很不利的。     我們通常喝的可樂都含有、二氧化碳和磷酸等。因?yàn)榇罅糠没蝻嬘煤械幕蝻嬃?，能夠讓人體產(chǎn)生興奮，從而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)因此，近幾年，世界反興奮劑組織透露，所有含的飲料和都被禁止使用，其中就包括可樂。 不過，可樂中的含量較低。對(duì)于大多數(shù)人來說，其神經(jīng)“興奮”或“”的效果還不是那么明顯（飲料代理）。       經(jīng)過一定量的運(yùn)動(dòng)之后，身體都會(huì)感到疲勞，那是因?yàn)槲覀冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)中機(jī)體產(chǎn)生了酸性物質(zhì)，而體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)會(huì)讓你感動(dòng)疲勞。此時(shí)，你如果再飲用含有酸性物質(zhì)的飲料，就會(huì)增加身體的疲勞程度，使體內(nèi)的酸堿度得不到中和，疲勞感恢復(fù)的更慢。 有關(guān)人士指出：運(yùn)動(dòng)前后至少半小時(shí)內(nèi)，好不要飲用可樂。由于運(yùn)動(dòng)中人體有大量電解質(zhì)流失，所以運(yùn)動(dòng)后喝一些堿性飲料是個(gè)不錯(cuò)的方式。