選擇飲品的時候，當然可根據(jù)個人的口味和喜好，但是，也不要忽視飲品帶來的“副作用”。     鹽開水 看似健康的鹽開水也存在風險用，鹽的過多攝入容易引發(fā)高血壓，更何況我們?nèi)粘Ｉ钪袛z入的鹽早已超標。     咖啡 咖啡中的綠原酸有抗氧化作用，能帶來延緩衰老等功效，但也不宜飲用過多。因為喝太多咖啡容易興奮交感神經(jīng)，造成心動過速、血壓升高。     啤酒 夏季飽受人們歡迎的啤酒、含糖飲料等不能代替水（飲料招商）。     茶 紅茶醒腦提神，綠茶清熱，但茶中鞣酸影響人體對鐵的吸收，因此，茶也不宜太濃。有些人喝茶，水杯里50%都是茶葉，這就是過量了。