清爽解渴就來一瓶娃哈哈蘇打水。蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打弱堿水能中和胃酸，并且有助于緩解和癥狀。蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可，飲用可中和人體內(nèi)的酸堿平衡。       無糖茶類飲品：健康養(yǎng)生推薦品牌：三得利烏龍茶飲料。茶飲沒有熱量，且富含抗氧化劑，一定程度上能保體免受病，癌癥，骨質(zhì)疏松癥等病癥的侵?jǐn)_。但市面上的茶類飲料通常含有較高的糖分，過多吸收糖分會(huì)對(duì)身體造成過大負(fù)擔(dān)，因此在選擇上盡量選擇無糖的茶類飲品飲用（飲料代理）。       低度啤酒：營養(yǎng)過癮推薦品牌：燕京無醇啤酒。低度啤酒含多種微量元素，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。喝這種啤酒不容易“上頭”，還能滿足“癮君子”們的酒癮。但專家提醒，適量飲用啤酒對(duì)身體有益，但過量則可能對(duì)身體有害，大量的酒精可能對(duì)骨骼產(chǎn)生反作用，甚至破壞骨質(zhì)結(jié)構(gòu)。