現(xiàn)在市場上生產(chǎn)的能量飲料里除了含有葡萄糖、果糖和維生素B族外還有?；撬?、賴氨酸、、肌醇等成分。     可以減少人體疲勞感，但這種興奮劑大的特點是讓人易上癮，也就是說，以前喝一罐（飲料招商）就可能起到提神作用，但是若長期飲用，之后就可能需要增加劑量。因此，兒童和孕婦不宜飲用，以免影響發(fā)育。     健康的成年人也需注意，雖說這些飲料中確實含有一些營養(yǎng)素，但不宜對此產(chǎn)生依賴，尤其不能用它代替喝水，長期用它抵抗“瞌睡蟲”。餓了就吃飯，困了、累了就要睡覺，感覺不到疲勞不代表不疲勞。長期飲用能量飲料“提神”，會透支身體，加重心腦血管負擔(dān)，非常不可取。     由此可見能量飲料有著自身的適用人群和使用量禁忌，并不是人人都能吃。