一般情況下，吃過(guò)晚飯后食物的殘?jiān)谀c道里停留很長(zhǎng)時(shí)間，再加上一晚上沒(méi)有喝水，腸道中的、霉菌就會(huì)發(fā)酵，產(chǎn)生有害物質(zhì)。有些人常常覺(jué)得反胃或早晨起床后嘴里有異味，就是由于胃內(nèi)產(chǎn)生的腐食殘?jiān)隆６宄科鸫埠?，空腹飲用一杯溫開(kāi)的淡鹽水，可以清洗殘?jiān)?，防止因結(jié)腸過(guò)度吸收水分而導(dǎo)致，還可以預(yù)防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。

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