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熬夜人士適宜飲用的果蔬汁
2022-08-01 (來源: 糖酒網(wǎng))
1、胡蘿卜蘋果汁 胡蘿卜素可致人衰老的自由基,所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、的作用。另外它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的,能增進消化,并有作用。蘋果可以養(yǎng)顏除斑,使肌膚潤澤有彈性。 2、鳳梨苦瓜汁 單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口,但把這兩者混合之后,口感卻是分外的和諧。這里放了比平常果汁店分量更多的鳳梨,是因為它可以疲勞、分解脂肪,苦瓜的相信不用多說,各位美眉們一定知道,清肝、降火消暑,淡化斑點、讓肌膚亮麗光澤。 3、杏獼猴桃汁 由于杏所含的汁很少,所以好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養(yǎng)很好的方法,同時還可以給杏汁增加的增能和效果。如果可能,榨汁時保留獼猴桃的皮,因為它的皮里含有許多有價值的營養(yǎng)素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。 4、木瓜生姜汁 這不僅是一種風(fēng)味獨特的果汁,還有助于提高免疫系統(tǒng)功能,據(jù)稱還能和防止衰老。想要進一步提高它的這些功能,可以在混合汁中加入一些人參。

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