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鮮蔬飲料是高血糖老人的良好飲品
2022-07-26 (來源: 糖酒網(wǎng))
高血糖老人忌含糖飲食,用黃瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鮮蔬調(diào)制的飲料是高血糖老人的良好飲品。 1、黃瓜汁 取新鮮的黃瓜半根,洗凈,去皮,切成細絲。用干凈紗布包好黃瓜絲,用力擠出汁;或者把黃瓜絲放到榨汁機里,這樣榨出黃瓜汁更方便。 2、番茄汁 選新鮮、熟透的番茄洗凈,用開水燙軟去皮,然后切碎。用干凈紗布包好,把番茄汁擠入小盆內(nèi),用溫開水沖調(diào)后即可飲用。亦可將去皮后的番茄切成小塊,放入榨汁機里榨汁后用溫開水調(diào)成飲料飲用。 3、紫薯汁 紫薯一塊,洗凈去皮,切成小塊,然后放入攪拌機內(nèi)加少許水?dāng)嚢?,用過濾網(wǎng)過濾,即做成一杯紫薯汁。

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