三伏天各地紛紛進(jìn)入高溫酷暑模式，醫(yī)院急診科由于中暑就診的患者急劇增多。專(zhuān)家提醒，很多人在高溫天由于口渴喜歡喝含糖飲料或者冰鎮(zhèn)啤酒。不過(guò)事實(shí)上，高糖分飲料與酒精性飲料會(huì)使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不適合大量飲用。此外，很多人擔(dān)心夏季在室內(nèi)開(kāi)空調(diào)會(huì)使容易受涼，其實(shí)這是誤區(qū)，不開(kāi)空調(diào)反而更容易中暑。 夏日炎炎及時(shí)為身體補(bǔ)充水分也至關(guān)重要，很多人都認(rèn)為白開(kāi)水補(bǔ)水效果好，而英國(guó)有一項(xiàng)新研究則表明：牛奶等飲品的補(bǔ)水效果要比白開(kāi)水更好。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提醒，夏日補(bǔ)水需要多樣化，不要等口渴了才去喝水。 專(zhuān)家介紹，所謂中暑是指人體在長(zhǎng)時(shí)間的高溫、高濕度和熱輻射的作用下，引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂、散熱機(jī)能障礙，導(dǎo)致水、電解質(zhì)代謝紊亂以及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害。 專(zhuān)家指出，高溫環(huán)境是導(dǎo)致中暑的主要原因。當(dāng)人在室溫超過(guò)35℃、高濕度、通風(fēng)不良的環(huán)境中或者在熱源強(qiáng)輻射下長(zhǎng)時(shí)間從事繁重的體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)分暴露在烈日下而又缺少必要的防暑降溫措施，都有可能發(fā)生中暑。在相同氣溫條件下，濕熱比干熱更容易引起中暑。 專(zhuān)家表示，根據(jù)中暑癥狀的輕重，可以分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。 先兆中暑指在高溫環(huán)境中工作一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、、耳鳴、眼花、口渴、渾身無(wú)力及行走不穩(wěn)。體溫一般不超過(guò)37.5℃。及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，癥狀可以恢復(fù)。 輕癥中暑指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈細(xì)等周?chē)h(huán)衰竭的早期癥狀。體溫一般在38℃以上，及時(shí)補(bǔ)水、補(bǔ)充電解質(zhì)、降溫處理后，數(shù)小時(shí)可以恢復(fù)。

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