咖啡加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質(zhì)，淡化因循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈；另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化、對的作用大。 咖啡中蘊含的多酚類物質(zhì)是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對都有一定效果。如果你每天喝三杯以上的患有與的咖啡的女性患有基底細胞癌的風(fēng)險會比每月喝不足一杯咖啡的要低21%.同時，還能夠很好的體內(nèi)的增長。如果女性每天能飲用4―6杯咖啡，那么乳腺癌的發(fā)病率將會降低25%―70%,即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣。這是由于咖啡可以減少具有致癌作用的雌的產(chǎn)生。 養(yǎng)胃助消化 飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對的，如果在胃里空空的狀態(tài)下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，進而損害胃部健康。愛吃肉的人好飯后喝杯咖啡，有很好的解油膩、助消化作用。此外，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁都高，還能刺激腸道加快蠕動。因此，喝咖啡有緩解的效果。 保護 近這些年來，很多研究表明，喝咖啡能夠大大的降低患有硬化和肝癌的風(fēng)險，咖啡中含有的多酚類物質(zhì)對我們的也會起到保護作用。因此我們建議肝炎患者每天喝點咖啡，這樣能夠很好的修復(fù)肝細胞。 防止放射線傷害 放射線傷害已經(jīng)成為目前較突出的一種污染和危害。尤其是家用電器的輻射：如長期操作電腦的人，家中的微波爐、電視機等等。尤其對孕婦（孕婦食品）的輻射，已影響到下一代的健康（健康食品）。有研究的確顯示，咖啡可能有助于防止放射線傷害。 緩解運動酸痛 運動后喝兩杯咖啡，有助于緩解肌肉酸痛癥狀。一項研究報告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛。雖然有緩解運動疼痛的效果，但往往只對不常飲用咖啡的人有效。 解酒 咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。 防膽結(jié)石 有研究認為含的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇喝咖啡能減少人們患上常見的、比較痛苦的膽結(jié)石病的風(fēng)險。 預(yù)防抑郁 規(guī)律飲用咖啡的人，飲用后會覺得愉快、煩躁感少了，心境得到改善。煩躁或情緒低落時，喝杯咖啡確實能讓心情平靜。 防止過敏 對交感神經(jīng)有刺激和興奮的作用，因此喝杯咖啡有助于預(yù)防過敏癥。在過敏癥、氣喘等即將發(fā)作的時候，預(yù)先喝一杯的咖啡，除了利用的興奮功效之外，心理上也能有所調(diào)適。

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