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為了預防牙疼,晚上我總會喝點蘇格蘭威士忌;我從沒牙疼過,也不希望自己有這種體驗,所以我要一直喝威士忌預防。美國作家馬克?吐溫(Mark Twain)如是說!我們姑且把這當做是這位幽默大師想喝威士忌的借口,就不去討論威士忌究竟有沒有預防牙疼的功效了。我們更關(guān)心的是,長期適量喝點威士忌究竟有哪些好處呢?
01.威士忌是長壽老人的秘密武器
最近,一位 110 歲的英國老奶奶格雷絲?瓊斯(Grace Jones)在其生日后上透露,威士忌正是她長壽的秘密。她表示自 50 歲起,她都會在睡前喝點威士忌,60 歲時她依然覺得精力充沛。如今已經(jīng)堅持了 60 年,但她從沒想過要放棄這一習慣。而且她的醫(yī)生也建議她要堅持喝威士忌,并說這對她的有益。
在英國還有一對長壽夫婦,兩人加起來已經(jīng) 200 多歲了,妻子菲莉絲表示每晚睡前都要喝一小杯威士忌,目的是幫助睡眠。去年,英國也有報道稱,長壽老人納扎爾?辛格(Nazar Singh)在自己的 111 歲生日聚會上透露非常愛喝威士忌。
類似的報道還有很多,總之已經(jīng)不止一兩個人宣稱威士忌有幫助長壽的功效了。這些長壽老人之所以大多來自英國,也和英國人一向喜歡喝威士忌有著密不可分的關(guān)系,尤其是蘇格蘭威士忌還有著“英國國酒”的美譽。而且,威士忌還被英國人稱為“生命之水”,這的確是讓生命不息的生命之水。
02.預癥
2005 年,吉姆?史旺博士(Dr. Jim Swan)在英國格拉斯哥(Glasgow)舉辦的歐洲醫(yī)學實驗室會議上表示:“研究顯示,喝單麥威士忌對人體健康更有益。為什么這么說呢?因為單麥威士忌中含有更多的鞣花酸。”很多人都知道,鞣花酸對化學物質(zhì)誘導癌變和其它多種癌變都有明顯的作用,如肝癌、肺癌、食管癌、結(jié)腸癌和皮膚等。
03.預防和感冒
有誰告訴過你一杯熱威士忌可以有效地感冒和咳嗽嗎?挑一款上好的威士忌,然后加入一點熱水,1 匙蜂蜜和一點檸檬汁,然后趁熱喝下去。這樣對那些咳嗽(喉嚨發(fā)癢)的人尤其適用,因為適量喝點威士忌還可以起到糖漿般的作用。
04.降低中風風險
老年人因腦血栓引起的中風最為常見,而長期適量飲用威士忌可以幫助降低缺血性中風的風險。據(jù)調(diào)查,那些經(jīng)常適量喝點威士忌的人中風的風險要降低 50%。這是因為適量喝點威士忌有助于放松動脈壁,確保血液可以暢通無阻的流動。而且研究表明,相比滴酒不沾的人,一天一杯威士忌可以更加顯著地起到預防中風的作用。
05.預防癡呆
每周喝 1-6 杯威士忌,可以有效降低患上老年癡呆的風險。在 2003 年進行的一項研究中發(fā)現(xiàn),喝威士忌可以降低患阿爾茲海默病和癡呆癥的風險,改善認知功能。如果你擔心大腦功能在晚年退化的話,不妨從現(xiàn)在開始適量喝點威士忌吧!
06.保護
在 1998 年進行的一項科學研究中發(fā)現(xiàn),適量喝點威士忌可以減少人體患病的風險,同時提高人體抵抗疾病的能力。因為威士忌可以降低內(nèi)部血凝塊風險,保護動脈不被堵塞,并減少動脈硬化和血栓的形成;同時也可以提高有益膽固醇的含量,并降低動脈中的脂肪含量。低密度脂蛋白的氧化是造成病的主要原因,而這些抗氧化物質(zhì)正好可以防止其氧化。
07.減輕壓力和焦慮
隨著生活節(jié)奏的加快,人的壓力也越來越大。然而,并非每個人都懂得如何有效地派遣壓力。其實適當喝點威士忌可以快速安撫緊張的神經(jīng),幫助趕走焦慮并放松身體,同時還可以促進血液循環(huán),給內(nèi)臟器官提供多氧的新鮮血液。
08.幫助控制體重
威士忌幾乎不含任何脂肪,熱量也非常低,1 shot 威士忌的熱量僅為 0.04 卡路里,因而可以有效幫助控制體重。更重要的是,威士忌還可以幫助消化,同時可以降低因而造成的風險。例如在西方,人們就喜歡在飯后來杯威士忌。而且,飯后喝威士忌還能降低食欲,因而可以有效防止暴飲暴食。
09.增強記憶力
正如前文所述,威士忌可以保護大腦健康,在促進血液循環(huán)的同時也可以提高人的記憶力,使大腦活動效率更高。即使是在晚年,適量喝點威士忌也可以讓大腦更清晰,并讓腦部神經(jīng)保持正常運作。
10.可以暖身
威士忌是一種高度酒料,不少人都喜歡在冷天喝點威士忌來暖身。而且威士忌本身具有耐寒的特點,即使在零下 30℃,它依舊可以保持液態(tài)。因而有些南極探險家在出發(fā)前,都會提前備上威士忌。
當然,以上所有的功效或基于科學研究,或來源于生活經(jīng)驗,總之適量喝點威士忌對人體的好處不容估量。不過仍需強調(diào)的是,威士忌雖好,但也不能貪杯哦!
來源:搜狐
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