很多女人在月經(jīng)期間或者生育后，會(huì)用紅糖補(bǔ)充氣血， 減少體內(nèi)貧血的情況。但近一段時(shí)期，黑糖逐漸浮現(xiàn)在人們的生活中，有很多女人認(rèn)為黑糖比紅糖更有助于身體氣血的補(bǔ)充。那黑糖和紅糖到底有什么區(qū)別呢？在功效上有沒(méi)有區(qū)別？其實(shí)紅糖和黑糖不光在顏色上有一定的差別，在營(yíng)養(yǎng)成分和制作工藝上都有不同的技術(shù)。 黑糖和紅糖兩者之間顏色的深淺是由于艾柱糖漿的時(shí)間長(zhǎng)短不同而造成的。黑糖的熬煮時(shí)間比較長(zhǎng)，糖漿經(jīng)濃縮后制成的糖磚呈現(xiàn)近乎黑色的外觀，無(wú)論是哪種糖，起初的煉制過(guò)程都是一樣的，但是糖精致的程度越高，顏色則越白，純度也會(huì)越高，但是甜度不會(huì)因純度的升高而增加。 黑糖和紅糖，哪個(gè)調(diào)經(jīng)？ 、紅糖中保留了甘蔗中較多的營(yíng)養(yǎng)成分，更加容易被人體吸收和消化，可以快速補(bǔ)充體力，是調(diào)血的好物。除此之外，紅糖中還含有人體生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸及微量元素錳、鋅、鉻等各種成分，而黑糖除了能提供熱能外，還含有鈣、鉀、鐵、鎂等微量元素，以及葉酸和其他礦物質(zhì)元素，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還有利于人體內(nèi)的酸堿平衡。只要兩者搭配好適當(dāng)?shù)氖巢?，就可以很好的調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。 黑糖加生姜—散寒，補(bǔ)氣養(yǎng)血 黑糖中含有較多的鐵元素，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充一定的血液，并且調(diào)節(jié)氣血，使體內(nèi)的血液循環(huán)暢通。生姜有驅(qū)寒的作用，可以將體內(nèi)的寒氣吸收并轉(zhuǎn)化為非寒性的物質(zhì)，進(jìn)而起到暖身的作用。將生姜和黑糖一起泡水喝，能夠調(diào)節(jié)女人因?yàn)閷m寒引起的痛經(jīng)，還可以促進(jìn)體內(nèi)的氣血循環(huán)，有助于幫助女人調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。 紅糖加雞蛋—補(bǔ)充能量，通暢月經(jīng) 紅糖雞蛋對(duì)調(diào)理女人身體有很大的幫助，紅糖中的葉酸及微量元素等可以加速血液循環(huán)，擴(kuò)充血容量，具有散淤的作用，對(duì)于子宮宮寒引起的血塊凝結(jié)和月經(jīng)量減少有一定的緩解作用。而且雞蛋是為身體補(bǔ)充能量的食物，其中復(fù)函蛋白質(zhì)、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，與紅糖結(jié)合，既能為身體，還能為集體補(bǔ)充體能，提高營(yíng)養(yǎng)。因此紅糖加雞蛋能夠調(diào)經(jīng)，適合女人養(yǎng)生。 很多女人在月經(jīng)期間或生育后，會(huì)用紅糖補(bǔ)充氣血，減少體內(nèi)貧血的情況。但也有很多人更鐘愛于黑糖，認(rèn)為黑糖比紅糖的營(yíng)養(yǎng)成分更好一些。其實(shí)兩者各有各的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)楹谔前局蟮臅r(shí)間比較長(zhǎng)，所以外觀發(fā)黑。紅糖中保留了更多甘蔗中的營(yíng)養(yǎng)成分，更加容易被人體吸收和消化，并且能夠快速補(bǔ)充體力。而黑糖除了能提供熱能外，還含有鈣、鉀鐵等微量元素，有利于平衡人體內(nèi)的酸堿度，所以黑糖和紅糖都可以調(diào)經(jīng)。黑糖搭配生姜，紅糖搭配雞蛋，可以起到更好的調(diào)理效果，適合女人養(yǎng)生。

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