現(xiàn)在年輕人很喜歡喝啤酒，因?yàn)榫频亩葦?shù)較低，味道也較好，很多人更是喜歡將啤酒當(dāng)成一種解乏的方式。

01. 啤酒中都有哪些成分？

相對(duì)其他的飲料，啤酒的度數(shù)較低，除了這方面，啤酒在制作的過(guò)程，原材料主要是麥芽和小麥芽，很多人更喜歡喝啤酒，甚至覺(jué)得喝啤酒能夠起到養(yǎng)生效果。

啤酒的熱量很高，進(jìn)入身體以后，容易被身體儲(chǔ)存，尤其對(duì)部位，甚至?xí)D(zhuǎn)化成其他的物質(zhì)，對(duì)形成一定傷害，平均100毫升的啤酒當(dāng)中大概有30~40大卡的熱量。

如果堅(jiān)持每天喝上一瓶啤酒，熱量大約在135大卡左右，這種情況和平時(shí)吃碗白米飯相同，和其他酒水相比，白酒的熱量是啤酒的10倍，這樣看來(lái)喝啤酒還是比其他酒水好些。

02. 每天一瓶啤酒，長(zhǎng)期喝會(huì)傷害身體嗎？愛(ài)喝酒人群建議多了解

引發(fā)痛風(fēng)

啤酒當(dāng)中的焦點(diǎn)含量非常高，大量喝啤酒容易引發(fā)痛風(fēng)，痛風(fēng)一旦發(fā)作的時(shí)候疼痛難忍，所以想要遠(yuǎn)離痛風(fēng)的話就不要喝啤酒。

除了啤酒之外，也要遠(yuǎn)離其他酒類食物，生活中及時(shí)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，同時(shí)還要減少高油脂和海鮮食物的攝入。

損傷腸胃

如果每天都喝酒，會(huì)對(duì)腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的胃部消化功能也會(huì)逐漸下降，使胃粘膜更容易受到傷害。

所以平時(shí)一定要注意養(yǎng)生，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)且清淡的食物，盡量少喝酒，很多人都有飯后小酌一杯的習(xí)慣，但這樣會(huì)對(duì)身體造成很大的負(fù)擔(dān)。

傷害大腦

雖然說(shuō)每個(gè)人酒量不同，但是酒精進(jìn)入到身體之后，會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成麻痹，使身體感覺(jué)到頭暈難受，長(zhǎng)期喝啤酒會(huì)影響到記憶能力。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝酒的人，記憶能力方面非常差，這就是因?yàn)榫凭o身體帶來(lái)的負(fù)面影響，希望每個(gè)人都能夠重視。

03. 適量喝啤酒對(duì)身體有哪些好處？

激發(fā)大腦智能

葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦，研究人員發(fā)現(xiàn)，適量飲酒或許可以擴(kuò)大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關(guān)的有毒蛋白質(zhì)。

使骨骼強(qiáng)壯

研究表明，啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對(duì)于年輕婦女、更年期過(guò)后的婦女卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)益處，據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高，但過(guò)量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。

保護(hù)眼睛

之所以會(huì)說(shuō)啤酒可以保護(hù)眼睛，是因?yàn)樗渲泻芯S生素b12以及維生素b2，并且維生素b12對(duì)抗貧血和調(diào)節(jié)大腦代謝機(jī)制有一定好處，除此之外，維生素b2對(duì)保護(hù)視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒，可達(dá)到很好的保護(hù)眼睛的作用。

降低膽固醇

通過(guò)研究顯示，男性朋友平時(shí)可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅葡萄酒，堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)于降低膽固醇會(huì)有一定的輔助效果，同時(shí)還能避免出現(xiàn)冠心病。

一般來(lái)說(shuō)，每天喝葡萄酒的分量差不多在兩百五十毫升即可，當(dāng)然要是女性朋友的話，每天差不多喝一百五十毫升即可，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有不錯(cuò)的效果。

來(lái)源：鳳賢醫(yī)生講醫(yī)科

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