夏季喝 啤酒 1天幾瓶合適？炎炎夏日，無論是在大排檔聚餐，還是在餐廳飯店宴請(qǐng)， 啤酒 都是不可或缺的。但經(jīng)常有人因?yàn)楹染七^量而造成身體不適。 其實(shí)，喝酒都要有個(gè)“度”，不過這個(gè)“度”可不是酒精的含量，而是指喝的量。夏天喝酒，白酒多不能超3兩葡萄酒以4兩為宜，啤酒每天別超兩瓶。下面是幾種夏季酒健康喝法剖析。 啤酒每天別超過兩瓶 啤酒是一種酒精性飲料，每升熱量為400千卡，其中一半來自酒精成分，一半來自糖分。 啤酒中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括17種氨基酸、12種維生素等，人們稱之為“液體面包”。啤酒中的啤酒花還能增進(jìn)食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。 不過，啤酒在人體中的代謝較快，熱量較高，且能增進(jìn)食欲，提高消化能力，因此過量飲用易使人發(fā)胖。 正確飲用量每天多不要超過兩瓶（1250毫升）。 白酒不超過3兩 白酒中的成分很復(fù)雜，其主要成分為酒精和水，一般來說，乙醇含量越高，酒度越烈，對(duì)人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理。有癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。但過量飲用白酒，對(duì)身體的危害很大。 正確飲用量度數(shù)較高的白酒每日喝的量好不要超過2兩。度數(shù)較低的白酒每日喝的量好不要超過3兩。 葡萄酒4兩為宜 葡萄酒也是一種低度酒，酒精度一般在12°。左右，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。 美國(guó)科學(xué)家對(duì)葡萄酒中含有的白藜蘆醇進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)其具有降低膽固醇和甘油三酯作用。 病專家也證實(shí)，每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，預(yù)防動(dòng)脈硬化。 正確飲用量葡萄酒的度數(shù)一般為10—12°。飲用葡萄酒以200毫升為宜，多不要超過300毫升。

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