在社交、朋友、家人聚會(huì)中，喝酒是不可避免的，不小心推杯換盞就“喝多了”。雖然喝酒應(yīng)酬不可避免，但如何適當(dāng)飲酒，減少酒精對(duì)肝臟的傷害，仍然很重要。我們應(yīng)該在春節(jié)期間更加注意飲酒。為了家人和朋友的健康，我們來(lái)了解一下喝酒時(shí)的注意事項(xiàng)。

空腹喝酒的危害非常大

許多男性喝酒的時(shí)候有一個(gè)壞習(xí)慣，就是喜歡空腹喝酒，喝得差不多了才開(kāi)始填肚子。其實(shí),空腹喝酒的危害非常大。胃部在沒(méi)有任何食物的情況下，對(duì)酒精的吸收就會(huì)非?？?，五分鐘左右就可以進(jìn)入血液，當(dāng)100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時(shí)，除了加重肝臟負(fù)擔(dān)外，肝臟排毒工作也“忙不過(guò)來(lái)”，人體就會(huì)明顯出現(xiàn)酒精中毒的癥狀。所以說(shuō)空腹飲酒即使酒量不多也容易醉，同時(shí)還加大了酒精對(duì)人體的危害。

專(zhuān)家建議,喝酒前最 好墊墊肚子，也不要吃得太飽，半飽的狀態(tài)可以減緩胃對(duì)酒精的吸收速度，從而降低肝臟代謝的負(fù)擔(dān)。另外，還可以在喝酒前先喝些牛奶，吃些肥肉、豬皮等油膩的東西，給胃“刷”上一層保護(hù)層，減慢酒精的吸收。

值得一提的是，切勿將酒與碳酸飲料混在一起喝，這些碳酸飲料中的成分可以加快身體對(duì)酒精的吸收，而且不同的酒、飲料成分和含量各有不同，混雜在一起可能會(huì)引起某些反應(yīng)。因此醫(yī)生建議喝酒時(shí)最 好是喝水或者熱湯(魚(yú)湯最 好)，可以稀釋酒精之余，還可以起一定的解酒作用。

服用藥物期間不能喝酒

喝酒如果不可避免，那么就要加緊護(hù)肝了。比如在喝酒的時(shí)候多吃蔬菜水果以補(bǔ)充維生素，其中的抗氧化成分和維生素B族可以減輕酒精對(duì)肝臟的損害。在平時(shí)還可以多吃豆制品，里面所含有卵磷脂可以起到修復(fù)和保護(hù)肝臟的作用。喝些果汁是有益的，因?yàn)樗凸谐撕芯S生素外，其中的果糖可以使乙醇氧化，對(duì)加速乙醇代謝有一定的幫助。

專(zhuān)家提醒，吃藥期間最 好不要喝酒，特別是服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜藥、感冒藥之后。喝酒會(huì)使藥力更強(qiáng)，甚至導(dǎo)致藥物中毒等情況的發(fā)生，如服用降壓藥后飲酒可使血管擴(kuò)張，增強(qiáng)藥物的降壓作用引起低血壓；鎮(zhèn)靜藥則飲酒可增強(qiáng)藥物的鎮(zhèn)靜作用，可能導(dǎo)致行為紊亂；感冒藥因大部分含有非甾體類(lèi)藥成分，喝酒增加消化道出血風(fēng)險(xiǎn)；而一直服用抗凝血藥的人群如果喝酒可能因其抗凝血作用增強(qiáng)，消化道出血難以止住。

此外，酒后服藥還會(huì)對(duì)肝臟等器官造成慢性損害。因此，建議正在服藥的人更加自覺(jué)，盡量不要飲酒。飲酒期間需要注意的事項(xiàng)有哪些？本文就介紹到這里了，希望可以幫助到大家。

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