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梨的營養(yǎng)價值
2021-05-25 (來源: 糖酒網(wǎng))
梨樹全身是寶,梨殼、梨皮、梨葉、梨花、梨根均可入藥,有潤肺、消痰、清熱、等功 效。梨是“百果之宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,梨殼所以又有“天然礦泉水”之稱。
梨含有蛋白質(zhì),脂肪 ,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),多種維生素等,具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效。可果肉保質(zhì)期差吃時先泡鹽水梨沒那么快就變黃,好立即切立即吃。
患高血壓、病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有通便和解熱作用,可用于高熱時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
煮熟的梨有助于臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。梨具有消風(fēng)、醒酒等功效,在秋季氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少 痰,每天吃一兩個梨可緩解秋燥,有益健康。
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