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可以吃紅薯粉條嗎
2021-05-26 (來源: 糖酒網)
紅薯粉好吃又飽腹,不僅可以用來做菜,還可以當做主食,但是不知道紅薯粉的熱量高不高,期間能不能吃紅薯粉呢? 煮過的紅薯粉的熱量 紅薯粉絲的熱量其實挺高的。干的紅薯粉絲的熱量是每100克337大卡,這個熱量值一點都不低,不過煮熟之后的紅薯粉就不一樣了,熟了的紅薯粉的熱量會大幅下降,其熱量低于米飯。所以相較于米飯,吃紅薯粉對還是有一定幫助的。 可以吃紅薯粉嗎 是可以吃紅薯粉的。但是一定要少吃,適量的吃。因為紅薯粉條含淀粉量高,淀粉消化后,分解為葡萄糖。所以紅薯粉條其實也是高熱量的食物,應該少吃,至少不吃高熱量的食物,比如高脂肪,含糖,含淀粉高的食物。還要加強我們的體育鍛煉。多做有氧運動,比如慢跑,游泳等。 來源:食品百科

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