現(xiàn)在人們生活質量越來高，不僅要吃好穿好，對自己的形象要求也越來越高，容不得自己臉上有半點瑕疵。但是隨著年齡的增長，皮膚老化是必然的，會出現(xiàn)長皺紋、暗沉的情況。特別是過了30歲以后，皮膚開始松弛、皺紋慢慢出現(xiàn)，面容就衰老了，整個人就沒有了青春活力，顯得十分蒼老。很多女性朋友都會買一些護膚品來保養(yǎng)皮膚，可是效果往往不理想。

小莊今年才40歲，是一位護膚品的柜臺員，由于工作的性質，每天都要和客戶打交道。有一次一位老客戶帶孫女過來買產(chǎn)品，那個小女孩總是跟著小莊尾巴奶奶，奶奶地喊著，小莊雖然心里不開心，但童言無忌，她意識到自己皮膚問題的嚴重性。從那起就每天想著如何變年輕漂亮。

其實小莊臉上的皮膚還算白皙，就是眼角處長出了魚尾紋，還有明顯的法令紋，這讓她很顯老。她自己也嘗試過用一些護膚品來保養(yǎng)，可是用了幾年皮膚狀態(tài)還是沒有改變，皺紋還是一年比一年多。有一次她去參加同學聚會，有位當醫(yī)生的同學告訴她，內(nèi)調(diào)身體才能消除皺紋，同學就建議她補充一些肌膚營養(yǎng)。

同時那位同學還表示，病從口入，皮膚狀態(tài)的好壞也與我們的飲食習慣有關，要想延緩皮膚衰老，就要改掉一些不良的飲食習慣。

3種食物，或會讓你變成“老女人”，可能你也吃過

1、腌制食物

腌制食物都是非常開胃的，很多人都喜歡吃，能夠促進食欲，讓人胃口大開。但是很多人可能不知道，就是這么下飯的食物對身體健康一點也沒有好處。食物被腌制前還是很新鮮的，營養(yǎng)價值也很高，可是經(jīng)過長時間的腌制后，其中的維生素等營養(yǎng)物質大大流失，又因為鹽分增多，水份流失所以多吃會造成皮膚水鹽代謝失衡，造成營養(yǎng)不良和加速皮膚老化。

2、油炸食物

油炸食物雖然香香脆脆很美味，但是它和腌制食物一樣也會加速皮膚衰老，因為這類食物含有大量的油脂。首先，油脂進入人體會堵塞皮膚血管，導致血液流動不暢，不利于心腦血管健康。其次，油脂含有大量的過氧化物質，被人體吸收后會增加體內(nèi)自由基加速皮膚老化進程。

3、糖類食物

糖類食物不僅添加了許多化學物質，含糖量也很高，吃多了會使皮膚發(fā)生糖化反應，加深皮膚顏色，影響膠原蛋白的合成，導致皮膚失去彈性、粗糙，從而加速皮膚老化。

皮膚松弛暗沉的女人，常吃2種食物，去皺消紋，人顯年輕

1、肌膚內(nèi)調(diào)營養(yǎng)

醫(yī)學研究表明，女人30歲以后，皮膚中膠原蛋白的流失速度會明顯加快，導致膠原蛋白含量大大降低，所以要想皮膚飽滿而緊致必須給皮膚補充營養(yǎng)，比如白燕聚。

能夠從內(nèi)部為肌膚補充營養(yǎng)的白燕聚，成份天然，安全性比較高，可以長期為皮膚補充。其中膠原蛋白肽和燕窩肽都是經(jīng)過水解的小分子肽，人體能夠吸收，直接鎖定臉部凹陷干癟的細胞，幫助修復老化或受損的彈性纖維，從而充盈肌底，使皮膚恢復彈性緊實，提拉面部皮膚，減少皺紋，延緩皮膚衰老。

此外，白燕聚還糅合了透明質酸鈉和葡萄籽成分，能夠提高皮膚的鎖水能力和皮膚抵抗力，使皮膚水嫩滋潤，有效抵抗外來侵害。

2、綠茶

綠茶中含有豐富的無機物和茶多酚等天然抗氧化物質，能夠有效對抗體內(nèi)氧化反應，從而減少皺紋，滋潤皮膚，細胞，提高皮膚彈性。

來源: 月亮老師

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