板栗是一種富含淀粉的食物，既可以生吃又可以和很多食材相搭配炒制食用，但板栗也并不是可以百搭的，那么吃板栗的時候不能吃什么呢？

1、富含纖維素的食物

板栗中主要成分是水分和碳水化合物，纖維素含量不高，但是板栗淀粉中含有較多的直鏈淀粉，相較于支鏈淀粉而言，不是很好消化，食用本身消化負擔重，再食用富含纖維素的食物，消化負擔很大，容易出現身體不適。 

常見的富含纖維素的食物有：干蘿卜、芝麻、花生、筍干、百香果、石榴等。

2、性溫熱的食物

板栗是一種溫性的食物，正常人群適量食用不會出現任何的身體不適，但是食用過多或者和較多的性溫熱的食物一起食用，會加重體內的燥熱之氣，影響身體健康。 

常見的性熱食物有：榴蓮、狗肉、韭菜、羊肉、花椒、蔥白、生姜。石榴、紅薯、桂圓、荔枝等。

3、富含淀粉的食物

板栗中淀粉含量很高，再和其他富含淀粉的食物一起食用，腸胃的負擔比較重，大量的淀粉成分還會在腸道中被一些產期菌分解，產生較多的其他，加重身體不適的情況。 

常見的富含淀粉的食物有：涼薯、淮山藥、蠶豆、綠豆、飯豆、大豆、南瓜、蓮子等。

根據上述內容我們了解到，在吃板栗的時候是不可以吃富含纖維素的食物、性溫熱的食物以及富含淀粉的食物的。

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