多吃什么水果對(duì)痛風(fēng)高尿酸有好處？     痛風(fēng)人群一般的水果都能食用。除了像蘋(píng)果、梨以及芒果等含果糖較多的水果不能一次性食用超過(guò)一千克或是經(jīng)常大量攝入，過(guò)量可能增加痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，所以食用時(shí)，一定要適量。那么多吃什么水果對(duì)痛風(fēng)高尿酸有好處呢？大家還記得前段時(shí)間湖北萬(wàn)松堂大健康醫(yī)藥集團(tuán)有限公司周老師(07223335565,15272886008)在痛風(fēng)人群吃什么食物好的相關(guān)文章中，在介紹適宜痛風(fēng)人群吃的水果排列中將櫻桃放在前面嗎。是的，您猜對(duì)了，在所有的水果中櫻桃它可是我們痛風(fēng)高尿酸人群的喜愛(ài)哦。想知道痛風(fēng)人群吃櫻桃有什么好處？要從櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值說(shuō)起。      櫻桃被譽(yù)為“水果中的鉆石”。櫻桃中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有哪些呢？櫻桃含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素A、B、C，還有鉀、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)以及多種生物素，低熱量，高纖維。櫻桃的含鐵量高，比蘋(píng)果高20到30倍，維生素A比葡萄高4至5倍，維生素C的含量更是豐富到超乎想像，的確是既養(yǎng)顏又養(yǎng)生、好吃又好看，難怪痛風(fēng)高尿酸人群會(huì)喜歡。      那櫻桃對(duì)痛風(fēng)、高尿酸癥狀又有什么幫助和好處呢？科學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，櫻桃除了含有豐富的維生素，還含有花色素、花青素、紅色素等多種生物素，這些生物素有很重要的醫(yī)藥價(jià)值。首先它們是很有效的抗氧化劑，比維生素E的作用更強(qiáng);其次它們可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助尿酸的排泄，能緩解因痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎所引起的不適。知道了這些好處，在櫻桃成熟的季節(jié)一定要記得吃一些哦，據(jù)相關(guān)養(yǎng)生食療專(zhuān)家介紹，每天食用20顆櫻桃有助緩解痛風(fēng)高尿酸癥狀。隨州康匯小編溫馨提示配以神農(nóng)降酸茶，關(guān)愛(ài)痛風(fēng)高尿酸人群生活每一天。