消脂是西柚汁的重要功效之一，它含有多種酶類成分，它們進(jìn)入人體以后能人體對(duì)糖份的吸收，也能促進(jìn)脂肪的分解，能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出體外，經(jīng)常飲用能起到的重要功效，能讓人們的身材變得越來(lái)越苗條。 美容也是西柚汁的重要功效之一，這種果汁中含有多種維生素，其中維生素C和維生素P的含量都很高，它們可以直接作用于人類的皮膚細(xì)胞，能增加皮膚的能力，也能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝與再生，經(jīng)常飲用可以美容養(yǎng)顏，能讓人們的皮膚變得越來(lái)越好。 西柚汁能預(yù)防結(jié)石，它含有的柚苷可以人體內(nèi)的膽固醇，能讓它們分解并排出體外，可以有效減少結(jié)石的生成，每天飲用一杯西柚汁，能讓膽結(jié)石和結(jié)石的發(fā)病機(jī)率明顯下降。

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經(jīng)酶的作用后可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患干眼并夜盲證，易引起皮膚干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發(fā)育還會(huì)受到影響。 現(xiàn)代藥理研究證明，胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿卜經(jīng)石油醚提取后可得到一種不定型的黃色物質(zhì)，對(duì)動(dòng)物和人都有明顯的降低血糖作用。 此外，人若每天服三次胡蘿卜汁，可降低血壓，并有抗肺癌作用。 英國(guó)癌癥研究會(huì)主席理多爾認(rèn)為，吸煙者常吃些胡蘿卜，癌癥發(fā)病率比不吃胡蘿卜者會(huì)明顯下降。

金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑桔果類中名列前茅，是人們喜愛(ài)吃的果品。金桔，它還有、去痰、抗?jié)?、助消食、、增?qiáng)功能和等功效，對(duì)有較顯著的作用。 金桔果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金桔藥性甘溫，能解郁，化痰。 金桔果實(shí)含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病，如血管病變及癌癥，更能止 咳、健胃、化痰、預(yù)防及。 金桔亦含維生P，是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。

枇杷汁中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、c等。 枇杷汁中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，枇杷汁對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩? 枇杷汁含有多種營(yíng)養(yǎng)素，枇杷汁能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力，發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。 枇杷汁中胡蘿卜素的含量在水果中占第三位，維生素B的含量也較豐富，枇杷汁對(duì)保護(hù)視力、保持皮膚滋潤(rùn)健康、促進(jìn)胎兒發(fā)育有十分重要的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，桑椹性寒，味甘，功能補(bǔ)肝、益、熄風(fēng)、滋液，主治肝虧虛、消渴、、目暗、耳鳴、瘰、關(guān)節(jié)不利。中成藥制劑桑椹膏、桑椹蜜、桑椹汁，既是食品也是保健品，對(duì)中老年人大有好處。 桑果有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑果是中老年人健體美顏、的佳果與良藥。 常食桑果可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑葚具有免疫促進(jìn)作用。桑葚對(duì)有增重作用，對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，并對(duì)糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。 桑果具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑果性味甘寒，具有補(bǔ)肝益、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效。

消脂是西柚汁的重要功效之一，它含有多種酶類成分，它們進(jìn)入人體以后能人體對(duì)糖份的吸收，也能促進(jìn)脂肪的分解，能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出體外，經(jīng)常飲用能起到的重要功效，能讓人們的身材變得越來(lái)越苗條。 美容也是西柚汁的重要功效之一，這種果汁中含有多種維生素，其中維生素C和維生素P的含量都很高，它們可以直接作用于人類的皮膚細(xì)胞，能增加皮膚的能力，也能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝與再生，經(jīng)常飲用可以美容養(yǎng)顏，能讓人們的皮膚變得越來(lái)越好。 西柚汁能預(yù)防結(jié)石，它含有的柚苷可以人體內(nèi)的膽固醇，能讓它們分解并排出體外，可以有效減少結(jié)石的生成，每天飲用一杯西柚汁，能讓膽結(jié)石和結(jié)石的發(fā)病機(jī)率明顯下降。