說起咖啡，相信大家都不會陌生。作為一種十分流行的飲品，咖啡可謂是老少皆宜。不光是因為其口感好，咖啡作為一種飲品，對身體也有一定的好處。那么咖啡的好處到底有哪些呢？     咖啡的好處     1、對皮膚好     要知道，喝咖啡可以幫助加速肌膚的新陳代謝，對淡化黑眼圈也有一定作用。另外，喝咖啡還可以讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化。所以，女性朋友們可以多飲用咖啡喲！     2、     咖啡中，含有一種物質(zhì)叫多酚類，這是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對都有一定效果。     3、養(yǎng)胃助消化     飯后特別是食用了油膩的餐飯后，可以適當(dāng)飲用一杯咖啡，對胃部健康是有好處的。但相對的，如果在胃里空空的狀態(tài)下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，進而損害胃部健康。     4、緩解     咖啡中含有較高的可溶性膳食纖維可以刺激腸道加快蠕動。因此，喝咖啡有緩解的效果。     5、保護     研究表明，喝咖啡能夠大大的降低患有硬化和肝癌的風(fēng)險。這得益于咖啡中含有的多酚類物質(zhì)。     6、防止放射線傷害     有研究的確顯示，咖啡可能有助于防止放射線傷害。     7、緩解運動酸痛     運動后喝兩杯咖啡，有助于緩解肌肉酸痛癥狀。一項研究報告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛。雖然有緩解運動疼痛的效果，但往往只對不常飲用咖啡的人有效。     8、解酒     咖啡中有一種叫綠原酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以避免酒精中毒。     9、防膽結(jié)石     有研究認為含的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇喝咖啡能減少人們患上常見的、比較痛苦的膽結(jié)石病的風(fēng)險。     10、預(yù)防抑郁     規(guī)律飲用咖啡的人，飲用后會覺得愉快、煩躁感少了，心境得到改善。煩躁或情緒低落時，喝杯咖啡確實能讓心情平靜。     來源：食品飲料招商網(wǎng)