燕麥為什么能降三高？ 燕麥富含膳食纖維。膳食纖維是人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水之外的“第七營(yíng)養(yǎng)素"。 世界糧農(nóng)組織建議正常人群其攝入量應(yīng)為27克/日，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)在2000年提出，成年人適宜攝人量為30克/日，目前我國(guó)國(guó)民從日常食物中攝取的膳食纖維只能達(dá)到8-12克/日。 “三高"是典型的“富貴病"，與長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)不合理、長(zhǎng)期吃精細(xì)糧高度相關(guān)，一罐燕小嘜富含8克膳食纖維，每天喝兩罐燕小嘜，可以滿足人體每天所需的膳食纖維，從而有助于降“三高"。

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