燕麥有什么醫(yī)療保健作用？ 1. 燕麥可以降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人，尤其是高壓力下的中年白領(lǐng)的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用； 2. 經(jīng)常食用燕麥有非常好的降糖、減肥的功效； 3. 燕麥有清腸通便的作用，經(jīng)常食用，可以預(yù)防便秘； 4. 它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品； 5. 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。

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