宴會(huì)、應(yīng)酬、聚餐....這些是快節(jié)奏生活的人們每天面臨的生活，但是人們卻不知道這種生活節(jié)奏只會(huì)將自己的生活作息打亂，而且酒的加入也會(huì)將自己身體的健康程度大大降低！ 而如何知道自己喝酒是否適量呢？這些世界衛(wèi)生組織就給出標(biāo)準(zhǔn)，在正常的情況下，一個(gè)成年男子每日攝入的純酒精量應(yīng)該不超過(guò)20克，而女性每日的酒精攝入量還會(huì)更少！如果每天攝入酒精超過(guò)20克的話(huà)在短時(shí)間內(nèi)你會(huì)感覺(jué)沒(méi)有任何的副作用效果，但是時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)對(duì)你身體的肝臟功能造成損傷，而白酒是酒精量相對(duì)于啤酒酒精度數(shù)要高很多！所以在喝白酒的時(shí)候要注意低度酒每日不能夠超過(guò)2兩，中度酒不能夠超過(guò)1兩，而高度酒不能夠超過(guò)25毫升！所以酒商網(wǎng)的小編提醒大家每日喝酒的時(shí)候還是要克制自己不能夠暴飲！這樣對(duì)自己的身體不好！ 而像有的人在宴會(huì)上勸酒的人多不知不覺(jué)就會(huì)喝高了怎么辦? 如果你在喝醉之后，你就可以喝點(diǎn)蜂蜜水、果汁等飲料這樣會(huì)稀釋掉身體中的酒精，這樣就會(huì)盡快醒酒！ 你可以選擇低度酒，因?yàn)樵谶@種情況下高度酒對(duì)肝臟的傷害會(huì)大于低度酒！而白酒在溫飲也會(huì)降低對(duì)身體的傷害！因?yàn)樵跔C熱的過(guò)程中酒體中酒精等有機(jī)物會(huì)在溫度升高之后會(huì)慢慢的揮發(fā)掉，這樣就的濃度就會(huì)慢慢的稀釋掉！ 而如果不能夠自主選擇低度酒的話(huà)，你就要在喝酒的時(shí)候要多喝水，而且不要和高含鹽量的食物一起進(jìn)食因?yàn)檫@會(huì)在身體中和酒精發(fā)生反應(yīng)！應(yīng)該和富含淀粉 高蛋白的食物共同進(jìn)食，這樣就會(huì)極大程度的降低身體的攝入酒精量！

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