目前，國(guó)際上對(duì)“啤酒肚”的成因有好幾種說(shuō)法。有人說(shuō)，“啤酒肚”是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致，也有人說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)不均衡造成。德國(guó)聯(lián)邦營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)會(huì)最新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開(kāi)始一樣，男性的脂肪大部分會(huì)儲(chǔ)存于腹部。 在這個(gè)吃好喝好的年代里，大街上出現(xiàn)了大量挺著“啤酒肚”的中青年。人們常常將這歸功于啤酒，這也導(dǎo)致一些喜歡喝啤酒的人不敢放開(kāi)開(kāi)心情去喝。其實(shí)，啤酒并不是高熱量的飲料。啤酒的成份是由酒精糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等組成的。其實(shí)，酒精度數(shù)越高的它的熱量就越高，而啤酒是所有酒類飲料中酒精度數(shù)最低的，所以說(shuō)，啤酒肚是喝啤酒造成的是冤枉啤酒了。從熱量上說(shuō)啤酒很難造成啤酒肚。 當(dāng)然，每個(gè)男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。一般來(lái)說(shuō)，青少年有“啤酒肚”往往是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩；對(duì)于中年人而言，睡眠質(zhì)量問(wèn)題是主因。隨著年齡的增長(zhǎng)，男性深睡眠階段也隨之減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少，荷爾蒙的缺乏會(huì)使體內(nèi)脂肪組織增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。 此外，很多中年人長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會(huì)飲食過(guò)量，導(dǎo)致消化不良，這也易造成體重超標(biāo)。也有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來(lái)是一種無(wú)憂無(wú)慮的表現(xiàn)。大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后，身體就迅速發(fā)胖。一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡的增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)增重一些。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總是要比以前重一些，并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代 那為什么會(huì)造成“啤酒肚”呢？ 對(duì)于中年人而言，隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的深度睡眠時(shí)間也在不斷減少，往往睡眠質(zhì)量不高的人，荷爾蒙分泌的量也會(huì)變少，因此那些沒(méi)有來(lái)得及分泌或沒(méi)有分泌完的荷爾蒙就囤積到了人們的腹部。隨著時(shí)間的增加年齡的增長(zhǎng)，荷爾蒙在腹部積累的就越來(lái)越多，最終形成了大腹便便的樣子。根據(jù)這一點(diǎn)也可以證明“啤酒肚”和喝啤酒一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，啤酒肚的形成與年齡、運(yùn)動(dòng)、飲食和睡眠都是有一定關(guān)系的。

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