盛能猴菇養(yǎng)生乳分享吃菇類營(yíng)養(yǎng)好,用于煲湯味道更鮮美
2016-03-02 (à′?′: 中國(guó)糖酒網(wǎng)信息中心)
一、茶樹菇的好處
茶樹菇又名茶薪菇,柱壯田頭菇,楊樹菇,柳松菇,歐洲人稱楊鱗耳,日本人稱柳松茸。中醫(yī)認(rèn)為,茶樹菇性甘溫、無毒,有健脾止瀉之功效,并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
茶樹菇含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、纖維素、維生素B1、維生素C,以及較多的磷、鈣、鐵、鈉、鉀等元素,所含纖維素有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用,可以緩解便秘,預(yù)防腸癌,同時(shí)還可以減少人體對(duì)碳水化合物的吸收,降低血糖含量,有利于糖尿病患者。茶樹菇還有提高人體抵抗力和免疫功能的作用。茶樹菇多為干炒或是做干鍋,這次煲湯味道更鮮美。
二、怎樣選購(gòu)茶樹菇
第一、看粗細(xì):看茶樹菇的粗細(xì)、大小是否一致。所挑選的茶樹菇大小不統(tǒng)一的話,就意味著這些茶樹菇不是一個(gè)生長(zhǎng)期的,可能摻有陳菇。
第二、聞味道:聞起來有霉味的茶樹菇是絕對(duì)不可以買的。
第三、要看有沒有開傘,未開傘的茶樹菇品質(zhì)比較好。
第四、看色彩,要看色彩是否新鮮,呈自然茶色最佳。
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