你是否聽到過多食三文魚不僅可增長壽命，更能幫女人保住青春容顏呢?三文魚的營養(yǎng)價值是高的，三文魚的營養(yǎng)價值還占據(jù)了一個膳食理想值的“黃金比例”，即食物中理想的維生素E與多元不飽和脂肪酸的比例為0.4，而三文魚的這個比例高達(dá)0.73。但是那么有營養(yǎng)的食物并不是每個人都能夠吃的。三文魚的飲食禁忌有哪些？ 選購宜：新鮮的三文魚具備一層完整無損、帶有鮮銀色的魚鱗，透亮有光澤。魚皮黑白分明，無瘀傷。眼睛清亮，瞳孔顏色很深而且閃亮。魚鰓光彩鮮紅，鰓部有紅色黏液。魚肉呈鮮艷的橙紅色。 選購忌：用手指輕輕地按壓三文魚，魚肉不緊實，壓下去不能立刻恢復(fù)原狀的三文魚，就是不新鮮的現(xiàn)象。 烹調(diào)宜：只需把魚做成八成熟，這樣既保存三文魚的鮮嫩，也可祛除魚腥。 烹調(diào)忌：三文魚不需要做的特殊爛。 相宜人群：心血管疾病、貧血、感冒病人。 不相宜人群：過敏反應(yīng)體質(zhì)、痛風(fēng)、高血壓病人。 武漢奕君彤實業(yè)有限公司 更多詳情查看：http://acjapan.com.cn/z_yijuntongcn 食品招商：http://acjapan.com.cn/shipin/

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