中醫(yī)自古就把稱為“長壽果”，認為核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發(fā)。應(yīng)該適量、長期、堅持服用。 一、核桃有烏發(fā)、潤膚功效：核桃有烏發(fā)、使皮膚光潤的作用，因為“發(fā)者血之余”，血旺則發(fā)黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言是佳品。 　　核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人和惡心，正在上火、的人不宜吃。 　　二、核桃是長壽果 健腦補腎：中醫(yī)認為，胡桃仁味甘性溫，入肺、腎、大腸經(jīng)，具有補氣、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。中醫(yī)自古就把核桃稱為“長壽果”，認為核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發(fā)。 　　在核桃仁的食用量方面，應(yīng)該適量、長期、堅持服用。而核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多 食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結(jié)果適得其反。建議一般每天吃5～6個核桃、約20～30克核桃仁為宜。 石家莊親近福食品飲料有限公司 更多詳情查看：http://acjapan.com.cn/z_qinjinfu 飲料招商：http://acjapan.com.cn/yinliao/

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