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親近福核桃花生露手提袋分享吃核桃茯苓粥有健脾安神之功效
2015-12-18 (à′?′: 中國(guó)糖酒網(wǎng)信息中心)
春季養(yǎng)生粥有哪些?春季最適合喝粥,喝粥不僅可以養(yǎng)胃還可以安神美容,很多人經(jīng)常性的失眠,不但影響身體還會(huì)影響白天的工作和生活。   1、核桃茯苓粥:核桃仁50g,茯芩25g,粳米100g。先將核桃仁用熱水浸泡,與茯苓分別研碎。粳米洗凈,加茯苓與水適量,置砂鍋中煮沸后,小火燜煮30分鐘,放入核桃仁,再煮20分鐘,加少許精鹽及麻油調(diào)味后分早晚兩次食用,此粥有健腦增智,健脾安神之功效,可治療老年人心脾兩虛所致的失眠,健忘,多夢(mèng)等癥。 2、芝麻核桃粥:黑芝麻、核桃仁各50g,大米100g。將大米洗凈,入砂鍋加水適量置旺火上煮沸,然后放入搗碎的芝麻和核桃仁煮成粥,加少許糖攪勻分早晚2次服用。此粥有健腦補(bǔ)腎之功效,可治療老年人腎虛、多夢(mèng)失眠、腰痛等病。   3、桂圓芡實(shí)粥:桂圓肉、芡實(shí)各20g,酸棗仁5g,蜂蜜30g,糯米100g。將糯米、芡實(shí)洗凈,去雜質(zhì)混合,加入桂圓肉及適量水,置砂鍋內(nèi)旺火煮沸,改小火燜煮30分鐘,再將酸棗仁清水浸發(fā)后調(diào)入粥內(nèi),再燜煮30分鐘。食前調(diào)入蜂蜜分早晚2次服用。此粥有健腦益智,益腎固精、安神養(yǎng)心之功效,可治療老年人神經(jīng)衰弱、智力衰退、肝腎虛虧等癥。 4、桂圓枸杞粥:桂圓肉15g,枸杞子10g,紅棗5枚,粳米100g。先把上述原料分別洗干凈,置砂鍋于中火上加清水把粳米煮開(kāi)15分鐘,再加桂圓肉、枸杞子,大棗(去核)煮成粥,晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有補(bǔ)血養(yǎng)心、安神之功效,可治療老年人血虛眩暈、耳鳴、失眠等癥。 石家莊親近福食品飲料有限公司 更多詳情查看:http://acjapan.com.cn/z_qinjinfu 飲料招商:http://acjapan.com.cn/yinliao/

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