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雪婷鳳梨酥提醒早晚按摩一次鼻部有效地預防感冒和鼻病
2015-12-17 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
現(xiàn)在天氣寒冷,很多地方都下雪了,寒冷的冬天,對老年人來說,由于各臟腑的生理功能衰退,新陳代謝緩慢,體溫調(diào)節(jié)能力較差,耐寒能力下降,若疏忽自我養(yǎng)生保健,受到寒邪侵襲,極易引發(fā)多種疾病而影響身心健康。 中醫(yī)認為,“耳為宗脈之所聚”,十二經(jīng)脈皆通過于耳。由于耳朵的皮膚很薄,耳廓的血管表淺,皮下組織較少,缺少皮下脂肪的保護。如不注意保護耳朵,遇到寒冷刺激時,血管收縮易發(fā)生缺血缺氧,而致耳朵凍傷,還會引發(fā)感冒等病。   因此,老年人冬天要注意保護好耳朵,外出時戴上柔軟的防護耳罩,并堅持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,每次約5~10分鐘,以發(fā)熱為度。 早晨和晚睡前各按摩一次鼻部,用兩手拇指外側相互摩擦,有熱感時,用雙手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右;接著按摩鼻翼兩側的迎香穴(在鼻翼外側緣旁0.5厘米)15~20次??墒柰ń?jīng)絡,增強局部氣血流通,大大加強鼻的耐寒能力,有效地預防感冒和鼻病。 頸部是人體的“要塞”,上承頭顱,下接軀干,既是脊椎中活動最多部位,也是神經(jīng)中樞最重要部位,更是心腦血管的必經(jīng)之路,如果受寒,不但加重頸椎病,還會引發(fā)其他疾病。   因此,冬天最好穿立領裝,外出時戴圍巾,可防范頸部血管因受寒風侵襲而收縮,對預防高血壓病、心血管病等都有一定的好處。 山東雪婷食品有限公司 更多詳情查看:http://acjapan.com.cn/z_xuetingsp 食品招商:http://acjapan.com.cn/shipin/

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