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谷太郎奶溢煎餅分享粗糧降低高血壓和心腦血管疾病的風險
2015-12-15 (à′?′: 中國糖酒網信息中心)
粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的,主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。 “為了心臟健康,我們一直都在強調,要少吃垃圾食品。事實上,管住嘴并非很容易。相反,多吃健康食品更容易做到,大家更容易堅持?!焙笠唤淌诮o出建議,例如燕麥,它不僅可以抑制人體對膽固醇的吸收,而且,燕麥帶來的飽腹感,還能讓我們少吃很多不健康的食物,對保護心臟可能有事半功倍的效果。 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利于保障消化系統(tǒng)正常運轉。它與可溶性纖維協(xié)同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃里的停留時間,延遲飯后葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險。 粗糧的好處 1、長久食用可以防止熱性病的產生,如糖尿病、癌癥、高血壓、傷風等。 2、防治心腦血管疾病 3、防治糖尿病 4、醫(yī)治便秘 5、減肥的浸染 6、防治抑郁癥 7、養(yǎng)脾胃,最好在春季 8、改良腸道環(huán)境 成都市新都區(qū)谷香園食品廠 更多詳情查看:http://acjapan.com.cn/z_guxiangyuan 食品招商:http://acjapan.com.cn/shipin/

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