沂蒙人家建議科學(xué)搭配韭菜飲食
2014-11-20 (à′?′: 中國(guó)糖酒網(wǎng)信息中心)
沂蒙人家建議科學(xué)搭配韭菜飲食,韭菜有多種吃法,可作主料單炒;可作配料與雞蛋、肉絲炒、爆、熘等;可做面點(diǎn)小吃的餡料,如包餃子、包子、鍋烙、餛飩、烙盒子、做春卷等。
春韭對(duì)人體的保健作用:1.增進(jìn)食欲 韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油,具有增進(jìn)食欲的作用,老人、孩子、孕婦等適當(dāng)吃些春韭,有益于增進(jìn)健康。2.健胃消食 韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助人體消化。不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來,隨大便排出體外,所以在民間還被稱為“洗腸草”。3.散瘀活血 韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動(dòng)脈硬化。
4.殺菌消炎 韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。5.護(hù)膚明目 韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤(rùn)肺,還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。6.補(bǔ)氣壯陽 古人稱韭菜為“壯陽草”,可防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛癥。
山東沂蒙人家食品有限公司
招商聯(lián)系電話:400-0539-700 ;0539-4683777 ;
更多詳情查看:http://acjapan.com.cn/z_yimeng
食品招商:http://acjapan.com.cn/shipin/
à′?′£o@nfrom