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北京精英三生態(tài)生物科技教您夏季養(yǎng)生法
2014-08-08 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
中醫(yī)把人的體質(zhì)分為七類:平和質(zhì)、痰濕質(zhì)、陽虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)、陽熱質(zhì)。 一、平和質(zhì) 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養(yǎng)生原則是協(xié)調(diào)陰陽,暢通氣血,促進(jìn)代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。 二、痰濕質(zhì) 此類人多腰腹部肥滿,肢體沉重倦擔(dān)調(diào)養(yǎng)應(yīng)以疏肝理氣為主。飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之物,如陳皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。 三、陽虛質(zhì) 此類人怕冷,肢體不溫,經(jīng)常感到背部和膝關(guān)節(jié)以下寒冷。陽虛質(zhì)的人應(yīng)以溫補脾腎、運動健身為主。宜食溫?zé)岬氖澄?,比如荔枝、龍眼、羊肉等? 四、氣虛質(zhì) 此類人四肢倦怠、肌肉松軟、不喜運動。氣虛者應(yīng)以補益脾肺為主,更要慎避風(fēng)邪。飲食上宜食性質(zhì)平和、偏溫之物,如山藥、龍眼肉、蓮子等。 北京精英三生態(tài)生物科技有限公司 招商聯(lián)系人:呂總 招商熱線:15081191227 ; 0311-80872029 ; 更多詳情查看:http://acjapan.com.cn/z_sanshengtai 飲料招商:http://yinliao.tangjiu.com

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