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北京精英三生態(tài)生物科技有限公司:風(fēng)寒暑濕燥火
2014-08-08 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
大自然有“風(fēng)寒暑濕燥火”6種氣候變化。中醫(yī)講究天人合一,也就是說,人要隨著大自然的變化而變化。比如,刮風(fēng)下雨應(yīng)注意增減衣物,夏天炎熱注意避暑,少吃冷飲,別用過冷的水洗臉,尤其要少到太陽底下活動(dòng),年輕人最多半個(gè)小時(shí),老年人要控制在10~20分鐘以內(nèi)。 中醫(yī)強(qiáng)調(diào)天人合一的養(yǎng)生觀,認(rèn)為天地是個(gè)大宇宙,人體是個(gè)小宇宙,天人是相通的,人無時(shí)無刻不受天地的影響。在此基礎(chǔ)上,李振華教授指出,大自然有"風(fēng)寒暑濕燥火"6種氣候變化,人要隨著大自然的變化而變化。無論是飲食還是穿衣服、體育鍛煉等,都不能違背自然的規(guī)律,否則就會(huì)生病,甚至死亡。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說到一年四季有變化,人們的作息也要與之相適應(yīng)。春天,萬物從沉睡中蘇醒,開始萌發(fā),生機(jī)盎然。人也應(yīng)該緩過神來,晚睡晚起,多在戶外活動(dòng),以舒展一冬沒有活動(dòng)的筋骨,活絡(luò)氣血,排出冬天積郁在體內(nèi)的濁氣。夏季到了,陽光充足,雨水充沛,生物盡力吸收陽光、水分,制造自身所需要的各種養(yǎng)分。人們也和隨著晝長夜短而晚睡早起,相應(yīng)調(diào)整勞作時(shí)間。秋高氣爽,天高云淡,雖然秋風(fēng)爽人,但也隱含著呼吸道和消化道疾病的殺機(jī)。為了預(yù)防這些疾病,最好爬山登峰,居高遠(yuǎn)眺,不僅考驗(yàn)呼吸道,也鍛煉心臟功能。嚴(yán)酷的冬季,天寒地凍,滴水成冰,動(dòng)物多蟄伏,或減少運(yùn)動(dòng)量。人們宜早睡晚起,深居簡出,多曬太陽。 總之,人是環(huán)境的產(chǎn)物,環(huán)境可以改變,人也應(yīng)該適應(yīng)環(huán)境。這就是天人合一的養(yǎng)生道理。 在生活中,我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)"水土不服"的現(xiàn)象,這其實(shí)就是“天人”不能合一的表現(xiàn)。比如,北方人過不慣南方的冬天。按理說,北方零下十度二十度都過來了,南方零度倒過不去了?其實(shí),這是因?yàn)槟戏奖缺狈匠睗瘢瑯拥臏囟?,北方人在南方就?huì)覺得陰冷不爽。而南方人到北方生活,易出鼻血,這是因?yàn)楸狈綒夂蚋稍?。這時(shí)候,只有進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉,才能逐漸適應(yīng)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境。 北京精英三生態(tài)生物科技有限公司 招商聯(lián)系人:呂總 招商熱線:15081191227 ; 0311-80872029 ; 更多詳情查看:http://acjapan.com.cn/z_sanshengtai 飲料招商:http://yinliao.tangjiu.com

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