隨著人們生活水平的不斷提高，人們對自己能夠有一個健康的身體也是越來越重視。想有一個健康的身體，除了平時必要的鍛煉身體之外，人們對自己所吃的食物也開始挑選起來了。為了自己的健康，人們都想吃到健康食品，那么，我們生活中的健康食品究竟就有哪些呢？
     在我們的生活中，我們每天要吃的食物有水果、有肉食等。我們就從這兩類來一一列舉我們生活中的健康食品，一些我們要吃的最佳食品。先從我們平常吃的水果說起，在我們吃的水果中，木瓜、草莓、橘子、獼猴桃、芒果、杏、柿子等都是我們平常要吃的最佳食品，多吃這些食品對我們的身體是非常有好處的。然后說說我們吃的肉食，在我們平常吃的肉食中，我們最應(yīng)該選擇吃的是白肉，也就是雞鴨魚肉，鵝鴨肉化學(xué)結(jié)構(gòu)接近油食品，有益于心臟。雞肉則被稱為“蛋白質(zhì)的最佳來源”，由此可見，這都是對人體十分有好處的最佳食物。     

     要想呵護(hù)好我們自己的身體，我們就應(yīng)該從吃健康食品做起。

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