“男不可百日無(wú)姜，女不可百日無(wú)糖”，這句諺語(yǔ)中的“糖”，指的就是女性保養(yǎng)氣血的首選：紅糖。現(xiàn)在日本當(dāng)紅的黑糖，與紅糖其實(shí)是同樣的東西，只是顏色深淺不同而已。 
    作為與男性助陽(yáng)品相等地位的紅糖，含有豐富的葡萄糖、果糖、葉酸等多種營(yíng)養(yǎng)素，具有強(qiáng)烈刺激人體造血的功能。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之，溫而通之，問(wèn)而散之”發(fā)揮補(bǔ)血作用。
    女性因月經(jīng)、產(chǎn)育、胎孕以及哺乳等生理特點(diǎn)容易耗損血液，這使以血為用的女性更易處于血分不足的狀態(tài)。專家指出，女性的養(yǎng)生保健應(yīng)重視保養(yǎng)氣血。血足才能使面色紅潤(rùn)、經(jīng)血正常、精神旺盛，重現(xiàn)女性美麗的一面。若嚴(yán)重貧血，則會(huì)使女人出現(xiàn)皺紋早生、頭發(fā)早白、面色肌黃等狀況。這也是為什么女性保健養(yǎng)生品的賣(mài)點(diǎn)都選擇了活血養(yǎng)顏。
    在日常生活中多飲用紅糖，有助于女性月經(jīng)順暢，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)會(huì)排得比較順暢；紅糖中的糖蜜成分也具有補(bǔ)中益氣，健脾胃、暖胃的功效；孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，這時(shí)喝一些紅糖水，不僅補(bǔ)充能量，增加了血容量，且對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有明顯的促進(jìn)作用。
    此外，紅糖還有美容、延緩衰老的功效。不過(guò)，紅糖性溫，經(jīng)常上火、口干舌燥的人最好少吃。一天的攝入量以不超過(guò)50克為宜。

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