定時定量飲食是身體健康的根本 苦蕎行業(yè)領(lǐng)先
2012-10-17 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
孫思邈在《千金要方》中說:“飲食以時,饑飽得中”,講的就是吃飯是要定時定量,這對維持腸胃正常功能、保持生活的規(guī)律行是十分重要的。他認(rèn)為:“食欲數(shù)而少,不欲頓而多,則難逍也。常欲令如飽饑中,饑中飽耳?!斑@種飲食適量而止,長處于不饑不飽的節(jié)食理論,與現(xiàn)代科學(xué)所主張的”少食多餐“和適當(dāng)節(jié)食有利健康長壽的觀點是相同的。常喝苦蕎茶也是對健康長壽有好處的。
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