很多辦公室的白領都有吃零食的習慣。工作累了，吃些零食，放松一下；空閑的時候，吃些零食，享受一下。但是，在這里，自由自在休閑食品也要提醒各位女性朋友，零食品種選擇不正確，或者吃零食的時機不對，都會給身體帶來不利的影響。現在自由自在休閑食品就為各位心水推薦幾款即美味又健康的小零食： 
    海苔就是烤熟之后的紫菜，對于很多小資白領來說，這是一款必備的日常零食。薄薄脆脆的一片，沒什么脂肪，也沒什么熱量，味道也超好，怎么吃也吃不膩。別看它個頭小，營養(yǎng)可是大大的豐富，海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。

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