濃霧天氣易引發(fā)呼吸道疾病，常食蜂蜜芝麻可潤肺

近期，全國多地相繼出現(xiàn)的龍年首場大霧天氣，對交通運輸產(chǎn)生了極大的影響。同時，受大霧影響，各大醫(yī)院接診的呼吸道疾病患者驟增。從溫州醫(yī)學院附屬育英兒童醫(yī)院獲悉，近期兒童呼吸道感染病人門診量也呈上升趨勢：除流感以外，哮喘、毛細支氣管炎等喘息病人也明顯增多。 
    大霧天氣為何會引起呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)？這是因為霧中含有不少灰塵顆粒、煙塵、塵螨、病毒和結核菌等有害物質(zhì)。在各項污染物中，目前最受關注的就是 PM2.5，它最易在下呼吸道沉積,因而對人體健康影響也最大，可誘發(fā)哮喘和下呼吸道感染。長時間吸入，可引起肺組織的慢性纖維化，導致慢性支氣管炎、肺心病等，影響肺功能。 
　　冬春交替季節(jié)，最容易滿足大霧形成的條件，因此最近我們可能要經(jīng)常生活在“云里霧里”。我們應當怎樣防御呼吸道疾病呢？首先，應盡量避免在霧氣中不必要的暴露。有晨練習慣者可調(diào)整至下午霧氣散掉之后，有過敏性哮喘的兒童更要避免室外活動。第二，易感人群出門要戴口罩，盡可能不到空氣流通不暢、人多擁擠的公共場所去。第三，注意保暖。霧天天氣陰涼，老人、孩子更應注意隨時增添衣物避免受涼，要多飲水以保持呼吸道黏膜的濕潤。第四，有哮喘等慢性氣道疾病的患者，千萬不要停用長期使用的吸入藥物，以免喘息發(fā)作。一旦出現(xiàn)咳嗽、哮喘等呼吸道不適癥狀，應及時到醫(yī)院就診以免延誤病情。最后，霧天里人們可以適當食用梨、蜂蜜、芝麻、紅棗等滋養(yǎng)五臟、清虛勞之熱的食物，預防呼吸道疾病的發(fā)生。

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