和香蕉相克的食物 相克食物 香蕉+芋頭：一起吃會使胃不適，感覺脹痛 香蕉+紅薯：一起吃會引起身體不適 香蕉+土豆：一起吃面部會生斑 香蕉+酸奶：一起吃易產生致癌物 宜搭食物 香蕉+國光蘋果：防止鉛中毒 香蕉+蘋果：防止鉛中毒 香蕉+燕麥：提高血清素含量，改善睡眠 香蕉+牛奶：提高維生素B12的吸收 忌空腹食用香蕉量過多 我們說香蕉可充當糧食,但不能空腹大量吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂,對于正常的人,大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡,對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。 香蕉營養(yǎng)豐富,對改善心腦血管功能有一定的功效。還可潤腸通便,幫助消化,只有注意有關食用禁忌,才能對香蕉進行合理食用,也才能使香蕉真正對得起“水果之冠”的美譽。

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