《本草備要》記載五谷雜糧、粗糧不僅有果腹之效，還有相當(dāng)多的藥性。如：蕎麥，能降氣寬腸、消積開胃，可用于腸胃積滯、慢性泄瀉、水火燙傷等;大豆中的黃酮，可以遏制結(jié)腸癌、肺癌、食道癌等癌細(xì)胞增殖，是惡性腫瘤的克星。而將它們合理的搭配起來，就能起到很好的調(diào)理作用： 　　調(diào)經(jīng)止痛宜食：紅豆、紅棗、黑芝麻、燕麥、茴香籽、蘇籽、黑米、茯苓;養(yǎng)生保健知識：補血活血、行氣止痛、調(diào)理經(jīng)期;適宜人群：痛經(jīng)、月經(jīng)量少、風(fēng)寒引起的腹痛、經(jīng)血不暢。 　　纖體瘦身宜食：葛根、淮山、紅棗、黑芝麻、糙米、燕麥、蕎麥、紅小豆;養(yǎng)生保健知識：纖體降脂、健脾祛濕;適宜人群：肥胖人群、水腫、痰多、血脂高人士。 　　美容養(yǎng)顏宜食：薏米、銀杏、紅棗、黑芝麻、杏仁、茯苓、黑米、枸杞; 養(yǎng)生保健知識：健脾祛濕、潤膚養(yǎng)顏。適宜人群：膚色暗黃、無光澤、氣色不佳、愛美女性。 　　補水潤膚宜食：茯苓、百合、紅棗、黑芝麻、西瓜籽、綠豆;養(yǎng)生保健知識：補水潤膚、清心潤肺、安神;適宜人群：皮膚缺水、毛發(fā)枯燥、干性膚質(zhì)人士。 　　美白祛斑宜食：薏米、銀杏、紅棗、黑芝麻、銀杏、茯苓、核桃、綠豆;養(yǎng)生保健知識：滋養(yǎng)肝腎、美白肌膚、祛斑、抵抗自然氧化;適宜人群：皮膚粗糙、黝黑、色斑人士。 　　更年期宜食：黃豆、黑芝麻、木瓜籽、百合、葛根、紅棗、小麥胚芽、淮山;養(yǎng)生保健知識：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌引起的月經(jīng)失調(diào)，推遲或延緩更年期癥狀、延緩衰老;適宜人群：更年期女性。 　　控油祛痘宜食：薏米、紅棗、黑芝麻、茯苓、綠豆、葛根、西瓜籽;養(yǎng)生保健知識：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡油脂、祛痘養(yǎng)顏;適宜人群：油脂分泌過盛、長痘痘人士。 　　豐胸美容宜食：葛根、葡萄籽、黑芝麻、薏米、燕麥、木瓜籽、紅豆、淮山;養(yǎng)生保健知識：補氣養(yǎng)血、促進乳房再次發(fā)育;適宜人群：氣血虛、乳房發(fā)育不良人士。 　　排毒養(yǎng)顏宜食：薏米、黑芝麻、紅棗、糙米、綠豆、茯苓、葛根、杏仁;養(yǎng)生保健知識：清肝排毒、健脾利濕、清熱除痘、美容養(yǎng)顏;適宜人群：痤瘡、粉刺、色斑、膚色暗沉人士。 濰坊瑞聯(lián)海洋食品有限公司 更多詳情查看：http://acjapan.com.cn/z_wfruilian 飲料招商：http://acjapan.com.cn/yinliao/

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