天福緣念家核桃牛奶的特殊功用-美容養(yǎng)顏
2016-02-22 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
牛奶特殊功用-鎮(zhèn)靜安神
意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn),牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因為含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分。 意大利熱那亞市女研究員羅塞拉·阿瓦洛內(nèi)曾撰寫的一份研究報告說,人們?nèi)粘J秤玫呐D痰纫恍┦澄?,其中含有一定?shù)量的起鎮(zhèn)靜安神作用的物質(zhì),如苯甲二氮萆。阿瓦洛內(nèi)認為,除牛奶外,大豆、谷類等食物也具有顯著的安神功效。 阿瓦洛內(nèi)建議,當你心煩意亂的時候,不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。
牛奶特殊功用-美容養(yǎng)顏
牛奶營養(yǎng)豐富,含有高級的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),特別是含有較多維生素B族,它們能滋潤肌膚,保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩,使頭發(fā)烏黑減少脫落,從而起到護膚美容作用。 牛奶中所含的鐵、銅和維生素A,有美容養(yǎng)顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。 牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。 牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂,形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā),另外,還能暫時提供水分,所以牛奶是天然的護膚品,也是“綠色護膚品”。 所以自古以來不論國外國內(nèi)都有用牛奶及奶制品美容的記載,如古羅馬人每日用在牛奶里浸泡過的面包擦臉,認為這樣會使皮膚光滑白嫩,顯得年輕美貌,并可抑制胡須的生長。所以現(xiàn)在有的化妝品中還含有牛奶或奶制品的成分。
牛奶的功效與作用
牛奶的營養(yǎng)成分很高,牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量也很多。對難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收。
牛奶的營養(yǎng)成分含量:每100克牛奶中,含有脂肪3.1克、蛋白質(zhì)2.9克、乳糖4、5克、礦物質(zhì)0.7克、熱量54千卡、碳水化合物4.1克、膽固醇151毫克、膳食纖維無、鈣135毫克、鐵0.3毫克、磷73毫克、鉀157毫克、鈉36.5毫克、銅0.02毫克、鎂11毫克、鋅3.36毫克、硒1.94微克、B1 0.04毫克、B2 0.07毫克、B6 0.03毫克、C 1毫克E 0.21毫克、泛酸0.55毫克、煙酸0.2毫克、A 154微克、B12 0.3微克、D 240微克、生物素117微克、K 2微克、葉酸5微克、生理水88克。這些營養(yǎng)在我們的生命中占有重要位置。
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