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柚能提醒孕婦孕期少吃柚子
2016-02-22 (à′?′: 中國(guó)糖酒網(wǎng)信息中心)
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值   柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有非常豐富的蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分,這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有維生素C57毫克,比梨高10倍,,大大超過其它水果,還有 0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57kcarl熱量,含鈣519毫克。 柚子中有豐富維生素礦物質(zhì):維生素C、P、B2、葉酸,及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C為57毫克,是梨的10倍。孕婦需要補(bǔ)充多種維生素,吃柚子剛好補(bǔ)充這一點(diǎn)哦,所以說孕婦可以吃柚子。而且,鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽,柚子更是最好不過的水果。貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象!柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。同時(shí)柚子還能增強(qiáng)體質(zhì),幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。冬季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維生素C為57毫克,是梨的10倍。柚子還能能解酒毒,可消除酒后口中的異味。   孕婦能吃柚子嗎?通過以上孕婦能不能吃柚子詳細(xì)介紹,是能吃的,但是懷孕期間的孕婦能吃柚子,但不能太貪。柚子一天只能吃1/4個(gè)哦,最好不要多吃。 宣恩貢硒實(shí)業(yè)有限責(zé)任公司 更多詳情查看:http://acjapan.com.cn/z_xegxsy 飲料招商:http://acjapan.com.cn/yinliao/

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