青蒿泉水青蒿泉水分析少喝飲料、多喝水的好處
2016-01-13 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
一些人忙得顧不上喝白水,飲料、啤酒倒是一瓶接一瓶,這樣的習慣會加速結石的形成。因為果汁中富含的草酸是最常見的結石成分,而啤酒在喝完后會快速利尿,造成人體短時間內(nèi)脫水。所以愛喝飲料、啤酒,但又很少喝水的人患結石的幾率就會更高。
即使你不口渴,當你看到自己小便顏色是深黃色了,那就說明你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了缺水,要趕快補水了。
身體的代謝異常,尿路的梗阻、感染、異物,藥物也都是結石形成的常見病因。
少喝飲料、多喝水、多排尿就是預防尿結石高發(fā)的最直接辦法。人每天液體的攝入量應保持在2500~3000毫升以上,如果用普通的礦泉水瓶為標準的話,需要5~6瓶。這樣每天的尿量也應該保持在2000毫升到2500毫升以上。
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