面包（是一種用五谷（一般是麥類）磨粉制作并加熱而制成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調制成面團，經(jīng)過發(fā)酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。 面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。 　　1、減肥功效：在平時生活中用全麥面包代替其他的奶油面包是非常健康的飲食方式，因為全麥面包中所含有的各種營養(yǎng)物質都非常有利于人體健康。同時在這種面包中還含有大量吩咐的纖維，很多人之所以經(jīng)常出現(xiàn)有便秘等情況，多半是腸胃蠕動變慢所致。這個時候多吃些全麥面包，其中的纖維素可有效的促進腸胃蠕動，從而起到預防以及治療便秘的作用。 　 2、預防糖尿?。合噍^于其他的面包而言，吃全麥面包更容易感覺飽，也就是說這種面包具有抑制食欲的功效。因此在平時生活中不妨用全麥面包做三明治，以此來代替其他的面包，還自己一個健康的飲食方式。而且還有大量的研究發(fā)現(xiàn)，如果在平時生活中經(jīng)常吃各種精制面粉所制面包的話，極有可能會增加患糖尿病的風險，從而危害人體健康。 3、抗癌：現(xiàn)如今太多的不良飲食習慣正是侵蝕著人體健康，專家還指出，長期不良的飲食習慣不僅容易導致人體患病，甚至還有致癌的危險。除了各種不良的飲食習慣之外，還有就是食品問題。全麥食品比其他糧食產(chǎn)品含有更多的抗氧化劑，相信大家都知道抗氧化劑具有消滅體內自由基的作用，以此來達到非常有效的預防癌癥的作用。 　 4、精力充沛：快節(jié)奏的工作以及生活讓我們每天都要消耗大量的營養(yǎng)物質，這個時候如果沒有得到及時補充的滑，就會導致我們出現(xiàn)有體力不支以及疲勞乏力的情況。這個時候不妨適當多吃些全麥面包，其中所含有的豐富蛋白質可以給我們源源不斷的提供能量，從而讓人感覺精力充沛。 廈門興漢達食品有限公司 更多詳情查看：http://acjapan.com.cn/z_xhd 食品招商：http://acjapan.com.cn/shipin/

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